400m自由形は、400mを泳ぐのにかかるタイムを競う種目です。泳ぎ方に制限はありませんが、通常はクロールで泳ぎます。
動画は、2008年の北京オリンピックでの男子400m自由形決勝の様子です。
5分で分かるルール解説
競技エリア
- 50mプールを4往復泳ぎます。
- 1レースは8人で行います。
スタート
- 笛の合図でスタート台に乗ります。
- 「Take Your Marks(テイク・ユア・マークス;用意)」の後の号砲がスタートの合図になります。
- 「Take Your Marks」から号砲までは静止しなければならず、動いた場合は失格になります。
泳法
- 泳ぎ方に規定はありません。
- 自分のレーン以外のところに行くこと、コースロープに触れること、プールの底を歩いたり蹴ったりすることはできません。
- スタート後やターンの後、壁から15m以降は、体の一部が水面上に出ていなければなりません。
フィニッシュ
- 400mを泳いでプールの壁にタッチしたときにフィニッシュになります。
金メダルへの道
- 予選→決勝と進んでいきます。
- 予選では、上位8名が決勝に進みます。
世界記録/日本記録
400m自由形
記録 | 名前 | 日付 | |
---|---|---|---|
世界![]() | 3:40"07 | パウル・ビーデルマン( | 2009/07/26 |
世界![]() | 3:59"15 | フェデリカ・ペレグリニ( | 2009/07/26 |
日本![]() | 3:44"99 | 松田丈志 | 2008/08/09 |
日本![]() | 4:05"19 | 柴田亜衣 | 2007/03/25 |