4×100mリレーは、4人で100mずつ合計400m泳ぐのにかかるタイムを競う種目です。泳ぎ方に制限はありませんが、通常はクロールで泳ぎます。

動画は、2008年の北京オリンピックでの男子4×100mリレー決勝の様子です。

５分で分かるルール解説

競技エリア

  • 50mプールを一人1往復ずつ、合計4往復泳ぎます。
  • 1レースは8チームで行います。

スタート

  • 笛の合図でスタート台に乗ります。
  • 「Take Your Marks（テイク・ユア・マークス；用意）」の後の号砲がスタートの合図になります。
  • 「Take Your Marks」から号砲までは静止しなければならず、動いた場合は失格になります。

泳法

  • 泳ぎ方に規定はありません。
  • 継泳するとき、前の選手が壁にタッチする前に次の選手の足がスタート台を離れると、そのチームは失格になります。
  • 自分のレーン以外のところに行くこと、コースロープに触れること、プールの底を歩いたり蹴ったりすることはできません。

フィニッシュ

  • 最後の泳者が100mを泳いでプールの壁にタッチしたときにフィニッシュになります。

金メダルへの道

  • 予選→決勝と進んでいきます。
  • 予選では、上位8チームが決勝に進みます。

世界記録／日本記録

4x100mリレー

　記録名前日付
世界men3:08"24マイケル・フェルプス、ギャレット・ウェーバー、カレン・ジョーンズ、ジェイソン・レザク（アメリカ合衆国）2008/08/11
世界women3:31"72インヘ・デッカー、ラノミ・クロモウィジロ、フェムカ・ヘームスケルク、マルリーン・フェルトハイス（オランダ）2009/07/26
日本men3:14"73藤井拓郎、奥村幸大、山元啓照、内田翔2009/12/08
日本women3:37"90上田春佳、松本弥生、萩原智子、伊藤華英2009/07/26