BMXは、BMX（Bicycle Motocross；バイシクルモトクロス）という自転車を使い、8名ずつの選手が一斉にスタートして、舗装されていない道路（オフロード）を走行するタイムを競う種目です。コース上には、ジャンプ台やこぶなどの障害物が人工的に作られています。
動画は、2008年の北京オリンピックでの男子BMXの様子です。
５分で分かるルール解説
スタートとフィニッシュ
- 8名ずつの選手が一斉にスタートします。
- スタートの合図は、録音された声によって行います。
- フライングを防止するために、電子制御のゲートが設置され、スタートの合図で倒れるようになっています。
- スタートしてから、フィニッシュラインの通過タイムを競います。
金メダルへの道
- 予選→準々決勝（男子のみ）→準決勝→決勝と進んでいきます。
- 予選では、次のラウンドの組み分けを行うために、タイムトライアルを行います。各競技者は1回の単独走を行い、タイムを競います。
- 準々決勝（男子のみ）では、8名×4組で行い、3回走行した順位点により各組上位4人が準決勝へ進みます。
- 準決勝では、8名×2組で行い、3回走行した順位点により各組上位4人が決勝へ進みます。
- 決勝では、8名×1組で行い、1回走行してタイムを競います。